Blog om alt inden for træning og kosttilskud

pink træningshandsker 0

Pink træningshandsker til piger/kvinder

Med Styrkeblog.dk modtager jeg en del henvendelser igennem kontaktsiden. Mange af disse spørgsmål er fra piger og kvinder som lige er begyndt på at træne, eller som er gået over til mere resultatorienteret styrketræning....

undervandsjagt 0

UV jagt hitter som sport

I Aarhus er det blevet en dille at dyrke en lidt anderledes form for jagt, nemlig undervandsjagt (UV jagt). Her i Aarhus hos Dykker Butikken har de mere travlt end nogensinde med at arrangere dykkerture til både...

skov-cykel 0

Sommervejr er lig med cykelvejr

Efter en utrolig lang og kedelig periode med frost, så virker det faktisk til at vi har fået forår i Danmark 🙂 Det betyder at bilen igen ryger i dvale, og cyklen kommer frem...

vitaminer 0

Vitaminer og behov

De seneste mange år er vi blevet præget fra alle retninger, omkring hvor vigtigt det er at tage kreatin- og proteinpulver som et tilskud til træning. Men nu da alle er bevidste om at...

mma-traening 0

MMA og styrketræning

MMA er blevet en populær kampsport i Danmark, og i takt med dette, så ser jeg ofte spørgsmål omkring kombinationen af MMA og styrketræning. Jeg vil i dette indlæg prøve at sammensætte et program som...

numse træning 0

Få den numse du drømmer om!

Jeg har skrevet en artikel omkring træning af numsen(læs artiklen her). Da ballerne er muskler, så er det træning af disse som også giver den mest faste og struttende numse, derfor er det ikke...

trænings mode 0

Boom i træningstøj

Mange af de store tøjbutikker, som før kun har handlet med modetøj for mænd og kvinder har efterhånden set i potentiale i træningstøj. Det gavner os der er forbrugere af produkterne, da konkurrencen forhåbentligt...

gymnastikringe_traening 1

Træning med gymnastikringe

Efter at være flyttet i en lejlighed med bjælker, kunne jeg ikke lade være med at prøve træning med gymnastikringe. Gymnastikringe er faktisk rigtigt sunde at bruge, da det styrker kroppen på en anden...

six_deuce_2014 0

Træningstøj til mænd og kvinder – 2014

Her i januar kan man tydeligt se, at fitness-centrene er blevet fyldt med nye medlemmer i helt nyt træningstøj, og nye Fitness World tasker. Og samtidigt er det blevet meget mere almindeligt for kvinder...

kreatin_vigtigt 0

Hvad man skal kigge efter ved kreatin

Lige som med protein-tilskud, så er udvalget af kreatin på markedet også utroligt stort. Men når alt kommer til alt, så er stort set alt kreatin det samme, så længe at du vælger monohydrautisk....

Lidt om BCAA aminosyre 0

Lidt om BCAA aminosyre

Hvad er BCAA egentligt? BCAA er et protein-kosttilskud i en mere koncentreret form, og er en forkortelse af Branch Chained Amino Acids, altså også mere kendt som Aminosyrer. BCAA findes også naturligt i fødevarer...