Nyt program
Er næsten lige startet på et nyt 3 split program. Dette program bliver 2 uger tungt, og 2 uger let. Altså få reps og tunge vægte, de første 2 uger, og derefter 2 uger...
Blog om alt inden for træning og kosttilskud
Sukker og hvedemel er gift for kroppen
Viste du at Danmark er lige efter USA i indtaget af sukker? Og at et produkt som ketchup indeholder mere sukker end chokolade? Faldt over denne artikel omkring sukker, og hvilke kulhydrater der er...
ZMA & tribulus
Faldt lige over en artikel omkring kosttilskuddene ZMA og tribulus. Og selvom artiklen er skrevet af bodylab. Virker den kritisk og troværdig. Han gennemgår indholdet af produkterne, og danner en konklusion af produkterne på...
En styrketrænings blog
Jeg har idag d 12-10 / 2011 oprettet denne blog om styrketræning. Og folk tænker måske bare “endnu en”. Men er blevet træt af, at hver gang jeg skal finde noget simpel information om...
