Udfordre din styrke på klatrebanen
Der er mange muligheder, hvis man ønsker at udfordre sin styrke. En af mulighederne er at prøve kræfter på en klatrebane, hvor man kan prøve forskellige niveauer. Klatring er hårdere end man tror, og...
Category: Træning
Pink træningshandsker til piger/kvinder
Med Styrkeblog.dk modtager jeg en del henvendelser igennem kontaktsiden. Mange af disse spørgsmål er fra piger og kvinder som lige er begyndt på at træne, eller som er gået over til mere resultatorienteret styrketræning....
Boom i træningstøj
Mange af de store tøjbutikker, som før kun har handlet med modetøj for mænd og kvinder har efterhånden set i potentiale i træningstøj. Det gavner os der er forbrugere af produkterne, da konkurrencen forhåbentligt...
Træning med gymnastikringe
Efter at være flyttet i en lejlighed med bjælker, kunne jeg ikke lade være med at prøve træning med gymnastikringe. Gymnastikringe er faktisk rigtigt sunde at bruge, da det styrker kroppen på en anden...
Træningstøj til mænd og kvinder – 2014
Her i januar kan man tydeligt se, at fitness-centrene er blevet fyldt med nye medlemmer i helt nyt træningstøj, og nye Fitness World tasker. Og samtidigt er det blevet meget mere almindeligt for kvinder...
Træn som Tina
Jeg har snakket med Tina som er startet med personlig træning. Tina startede ud med spinning og cardio, som så mange andre piger. Men med tiden har hun fået et ønske om at forme...
Test af powergloves
Jeg fik tilbudt at prøve Powergloves af Dinsport.dk og tog selvfølgeligt imod tilbudet. Jeg har aldrig før selv brugt denne form for ekstra vægt, og det føles på en helt anden måde end at...
Hjælp til muskelgrupper
Har du problemer med at få trænet nogle specifikke muskelgrupper? Eller har du bare lyst til at lægge lidt mere vægt på mave træning her op til sommeren, så har jeg skrevet lidt om...
Styrketræning og Crossfit
Hvordan sammensætter man styrketræning og Crossfit? Det er et spørgsmål som flere har prøvet at finde svar på. Derfor har jeg lavet en lille gennemgang af hvordan du sammensætter dit crossfit-program, så det passer...
Vægtløftning – mest for styrke
Denne artikel er skrevet af Nicklas fra vlshoppen.dk Vægtløftning for idrætsudøvere Vægtløftning har oplevet en hidtil uset opblomstring indenfor sporten. Mange idrætsudøvere og motionister har fået øjnene op for den olympiske disciplin – og især...
Styrketræning for stærkmænd
Guide til Styrketræning split Dette er hvordan man kan sammensætte et stærkt styrketrænings split-program, som vil øge din deadlift styrke, overhead løft og en del andre styrkeøvelser. Et fælles spørgsmål blandt atleter, som lige...
Nåede du at komme i Sommerform?
Nu er den danske sommer så stille på vej væk igen. Hvis man da kan kalde det sommer 🙂 Nåede du de mål du havde sat dig for at nå før det blev sommer?...
