Alt om styrketræning
BCAA, EAA og whey protein er alle kosttilskud, der ofte bruges af dem, der træner og ønsker at optimere deres muskelvækst og restitution. Selvom de alle er forbundet med proteiner, tjener de forskellige formål...
En god nattesøvn er essentiel for at kunne fungere optimalt. Der findes forskellige ting, du selv kan gøre for at sove godt. En af de vigtigste ting er at du har en ordentlig hovedpude,...
I Aarhus er det blevet en dille at dyrke en lidt anderledes form for jagt, nemlig undervandsjagt (UV jagt). Her i Aarhus hos Dykker Butikken har de mere travlt end nogensinde med at arrangere dykkerture til både...
Efter en utrolig lang og kedelig periode med frost, så virker det faktisk til at vi har fået forår i Danmark 🙂 Det betyder at bilen igen ryger i dvale, og cyklen kommer frem...
MMA er blevet en populær kampsport i Danmark, og i takt med dette, så ser jeg ofte spørgsmål omkring kombinationen af MMA og styrketræning. Jeg vil i dette indlæg prøve at sammensætte et program som...
Jeg har skrevet en artikel omkring træning af numsen(læs artiklen her). Da ballerne er muskler, så er det træning af disse som også giver den mest faste og struttende numse, derfor er det ikke...
Hvis du har købt proteinpulver af flere gange, så ved du sikkert at der er stor forskel på indholdet af protein i de forskellige produkter. For at få mest ud af dine penge, så...
Til dem der ikke følger os på vores Facebook: Styrkeblog på Facebook, så er vi ved at lave en prissammenligningsside. Nemlig fitness-pris.dk (åbner i nyt vindue) På siden skal det være muligt at sammenligne priser...
Jeg har snakket med Tina som er startet med personlig træning. Tina startede ud med spinning og cardio, som så mange andre piger. Men med tiden har hun fået et ønske om at forme...
Jeg fik tilbudt at prøve Powergloves af Dinsport.dk og tog selvfølgeligt imod tilbudet. Jeg har aldrig før selv brugt denne form for ekstra vægt, og det føles på en helt anden måde end at...
Leder du efter et effektivt styrketræningsprogram, hvor der er tænkt over hver eneste detalje? På Styrketraeningsprogram.dk kan du enten købe et komplet 6 måneders styrketræningsprogram, eller downloade et gratis program. Begge programmer er udarbejdet af...
Så er sommeren ved at være på vej igen. Derfor har jeg lige købt lidt ind, så jeg forhåbentligt kan nå at blive sommerklar 🙂 Skulle lige prøve Aminosyre i flydende form, kreatin i...
Er næsten lige startet på et nyt 3 split program. Dette program bliver 2 uger tungt, og 2 uger let. Altså få reps og tunge vægte, de første 2 uger, og derefter 2 uger...
Viste du at Danmark er lige efter USA i indtaget af sukker? Og at et produkt som ketchup indeholder mere sukker end chokolade? Faldt over denne artikel omkring sukker, og hvilke kulhydrater der er...
Faldt lige over en artikel omkring kosttilskuddene ZMA og tribulus. Og selvom artiklen er skrevet af bodylab. Virker den kritisk og troværdig. Han gennemgår indholdet af produkterne, og danner en konklusion af produkterne på...
