Lageret er fyldt op med BCAA
Efter lidt tidligere dårlige erfaringer med BCAA i pille- og tabletform, så faldt jeg over den fra Bodyman med Cola og Raspberry smag. Den sidder lige i huset! Hvis du bruger proteinpulver så har...
Category: Kost tilskud
Kreatin og Koffein: Skal det blandes eller holdes adskilt?
Kreatin er nok det kosttilskud der har den stærkeste dokumentation for en præstationsfremmende effekt og noget nær det eneste kosttilskud der har en overbevisende dokumenteret effekt på muskelmassen. Når man spiser kreatin, ophober man...
Vitaminer og behov
De seneste mange år er vi blevet præget fra alle retninger, omkring hvor vigtigt det er at tage kreatin- og proteinpulver som et tilskud til træning. Men nu da alle er bevidste om at...
Hvad man skal kigge efter ved kreatin
Lige som med protein-tilskud, så er udvalget af kreatin på markedet også utroligt stort. Men når alt kommer til alt, så er stort set alt kreatin det samme, så længe at du vælger monohydrautisk....
Fordeling af proteiner i kosttilskud
Hvis du har købt proteinpulver af flere gange, så ved du sikkert at der er stor forskel på indholdet af protein i de forskellige produkter. For at få mest ud af dine penge, så...
Lidt om BCAA aminosyre
Hvad er BCAA egentligt? BCAA er et protein-kosttilskud i en mere koncentreret form, og er en forkortelse af Branch Chained Amino Acids, altså også mere kendt som Aminosyrer. BCAA findes også naturligt i fødevarer...
De sidste skridt bliver taget på fitness-pris.dk
Til dem der ikke følger os på vores Facebook: Styrkeblog på Facebook, så er vi ved at lave en prissammenligningsside. Nemlig fitness-pris.dk (åbner i nyt vindue) På siden skal det være muligt at sammenligne priser...
Online shops til træningstøj og kost-tilskud?
Jeg har oprettet en afdeling med online shops, som sælger træningstøj, udstyr og kosttilskud. Denne afdeling kan i se her: online shops. Indtil videre har jeg kun taget nogle af de butikker med hvor...
Sukker og hvedemel er gift for kroppen
Viste du at Danmark er lige efter USA i indtaget af sukker? Og at et produkt som ketchup indeholder mere sukker end chokolade? Faldt over denne artikel omkring sukker, og hvilke kulhydrater der er...
ZMA & tribulus
Faldt lige over en artikel omkring kosttilskuddene ZMA og tribulus. Og selvom artiklen er skrevet af bodylab. Virker den kritisk og troværdig. Han gennemgår indholdet af produkterne, og danner en konklusion af produkterne på...
