Upper/Lower Split – 4 dage
beginner
8 uger
4x/uge
Muskelopbygning og styrke
Et alsidigt 4-dages program der veksler mellem overkrop og underkrop. Velegnet til både begyndere og øvede, der vil have en balanceret uge med plads til restitution.
Et alsidigt 4-dages program der veksler mellem overkrop og underkrop. Velegnet til både begyndere og øvede, der vil have en balanceret uge med plads til restitution.