PHUL – Power Hypertrophy Upper Lower
intermediate
12 uger
4x/uge
Styrke og hypertrofi
PHUL kombinerer det bedste fra styrke- og hypertrofitræning i ét 4-dages program. To dage fokuserer på tunge løft, og to dage fokuserer på volumen og muskelvækst.
PHUL kombinerer det bedste fra styrke- og hypertrofitræning i ét 4-dages program. To dage fokuserer på tunge løft, og to dage fokuserer på volumen og muskelvækst.