Bro Split – 5 dage
intermediate
10 uger
5x/uge
Hypertrofi
Den klassiske bro split dedikerer én dag til hver stor muskelgruppe: bryst, ryg, ben, skuldre og arme. Enkel at forstå og følge, og populær blandt motionscenterbrugere.
Den klassiske bro split dedikerer én dag til hver stor muskelgruppe: bryst, ryg, ben, skuldre og arme. Enkel at forstå og følge, og populær blandt motionscenterbrugere.