Arnold Split
advanced
10 uger
6x/uge
Hypertrofi
Den ikoniske Arnold split er et 6-dages bodybuilding-program, der parrer bryst/ryg, skuldre/arme og ben. Populær blandt øvede trænende, der går efter maksimal hypertrofi og volumen.
Den ikoniske Arnold split er et 6-dages bodybuilding-program, der parrer bryst/ryg, skuldre/arme og ben. Populær blandt øvede trænende, der går efter maksimal hypertrofi og volumen.