5x5 Styrkeprogram
beginner
12 uger
3x/uge
Styrke
Det klassiske 5x5-program med fokus på fem tunge basisløft: squat, bænkpres, dødløft, overhead press og barbell row. Enkelt, effektivt og perfekt til at bygge et solidt styrkefundament.
Det klassiske 5x5-program med fokus på fem tunge basisløft: squat, bænkpres, dødløft, overhead press og barbell row. Enkelt, effektivt og perfekt til at bygge et solidt styrkefundament.