<\/p>\n

2. Tids testen<\/strong><\/p>\n

En nem faktor, som mange overser, er tids-faktoren.<\/p>\n

Det g\u00e5r s\u00e5 simpelt ud p\u00e5, at hvis et produkt har v\u00e6ret p\u00e5 markedet i langt tid, og stadig er det. S\u00e5 er det oftest fordi det er et godt produkt, og folk bliver ved med at k\u00f8be det.<\/p>\n

Et godt r\u00e5d, er at kun k\u00f8be produkter fra firmaer som har eksisteret i over 3 \u00e5r, og som har modtaget positiv kritik p\u00e5 deres respektive produkter.<\/p>\n

 <\/p>\n

3. Kvaliteten er vigtigere end m\u00e6ngden<\/strong><\/p>\n

N\u00e5r du k\u00f8ber proteinpulver, skal du ikke kun kigge p\u00e5 hvor meget der er i beholderen, og hvad kg\/prisen er.<\/p>\n

Produktet skal helst ikke indeholde mere end 7-10 ingredienser, og helst naturlige ingredienser.<\/p>\n

S\u00e5 hvis du har sv\u00e6rt ved at udtale navnene p\u00e5 de ingredienser der er i produktet, s\u00e5 er det bedre at v\u00e6lge noget andet \ud83d\ude42<\/p>\n

Rigtigt mange producenter bruger ogs\u00e5 en beskidt trick, ved at skrive f.eks. “Tilsat super muskel stimulant XDD-Ana”. Dette skal du stort set aldrig stole p\u00e5. Selvom det er et brugbart produkt der er tilsat, s\u00e5 er det oftest kun i s\u00e5 sm\u00e5 doser, at du ikke f\u00e5r noget ud af det.<\/p>\n

 <\/p>\n

4. Skal det v\u00e6re Concentrate(<\/strong>koncentreret), Isolate(<\/strong>Isoleret) eller Casein(<\/strong>Kasein) -proteinpulver<\/strong><\/p>\n

Der er stor forskel p\u00e5 de tre forskellige former for proteinpulver. Og derfor ogs\u00e5 forskellige m\u00e5der at bruge dem p\u00e5.<\/p>\n

Concentrate(<\/strong>koncentreret):<\/strong> Et effektivt protein-produkt, som bliver optaget i moderat hastighed. Det er oftest det bedste produkt imellem m\u00e5ltider.<\/p>\n

Isolate(<\/strong>Isoleret):<\/strong>\u00a0Whey-protein som bliver hurtigt optaget af musklerne, og derfor det mest optimale produkt lige efter tr\u00e6ning.<\/p>\n

Casein(<\/strong>Kasein):\u00a0<\/strong>Det langsomt optagende protein-produkt, som oftest bliver brugt efter aftensmaden, s\u00e5ledes at kroppen f\u00e5r lidt proteiner l\u00f8bende hen over natten.<\/p>\n

 <\/p>\n

5. Pas p\u00e5 med opreklamering<\/strong><\/p>\n

Oftest har mange producenter af kost-tilskud det med at overs\u00e6lge deres produkter. Derfor syntes jeg ikke at du skal spilde dine penge p\u00e5 op-reklamerede dyre produkter, som lover dig 400% mere muskelmasse end andre produkter.<\/p>\n

I stedet for at bruge producenternes egne vurderinger af produkterne, s\u00e5 tag og l\u00e6s p\u00e5 nettet hvad andre ud\u00f8vere syntes om produktet. Der er n\u00e6sten ikke nogle produkter, som ikke er diskuteret og vurderet p\u00e5 forums og andre hjemmesider.<\/p>\n

S\u00e5 generelt er det altid en god ide at Google dit produkt, f\u00f8r du k\u00f8ber proteinpulver!<\/p>\n